Introductieworkshop Alexandertechniek

Wil jij weten hoe je je ademhaling, balans en coördinatie kan verbeteren? Petra Polman leert je hoe je dat kunt doen tijdens de introductieworkshop Alexander Techniek. Dit is een bewegingsleer over het (her)vinden van je natuurlijke balans en coördinatie.

Herstellen balans

Ieder mens is van nature uitgerust met een verfijnd balansmechanisme. Ondoelmatige en meestal onbewuste spanningspatronen kunnen ervoor zorgen dat jouw balans verstoord raakt. Alexander Techniek maakt je bewuster van je denken, je motoriek en je ademhaling. Je leert onnodige (spier)spanning te herkennen en los te laten. Het fijne van deze techniek is dat je ‘m altijd en overal kunt toepassen.