A
A
A
Dit lijvige boek gaat in op de filosofie achter de organisatie Weight Watchers en verzamelt daarnaast zo'n driehonderd recepten voor wie wil afslanken. In het eerste deel wordt de methode van Weight Watchers toegelicht: de pijlers zijn een gezonde voeding, een gezonde levenshouding, voldoende beweging en steun van de omgeving (onder wie de Weight Watchersgroep). Daarna getuigen vier cursisten over hoe de methode hen tot een gezond en stabiel gewicht bracht en geven ze enkele tips voor wie zelf gewicht wil verliezen. Het laatste, uitgebreidste deel omvat vele recepten voor ontbijt, lunch, hapjes en tapas, soepen en voorgerechten, vlees- en visgerechten, vegetarische gerechten, pasta, pizza en risotto, bijgerechten, en desserts en tussendoortjes. Ook zijn er zes feestmenu's opgenomen. Bij elk gerecht staat de 'waarde' ervan vermeld, uitgedrukt in Weight Watchers 'ProPoints'. De gerechten zijn smaakvol, creatief en haalbaar. Luxueuze hardcover, met af en toe paginagrote foto's van gerechten. Achteraan zijn een bibliografie en een index gerangschikt op ingrediënt opgenomen.
Nederlands | 9789020995527
| Titel | In lijn met je leven |
| Instelling | /Weight Watchers |
| Secundaire auteur | Hilde Smeesters |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | TieltLannoo, cop. 2011 |
| Overige gegevens | 383 p - foto's., graf., portr., tab - 26 cm |
| Annotatie | Met lit. opg., reg |
| ISBN | 9789020995527 |
| PPN | 334102251 |
| Rubriekscode | 628.85 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Afslankrecepten |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Afslanken |