Inleiding tot de hatha yoga, gericht op ordening binnen het fysieke en mentale lichaam.
Hatha yoga is de yoga, die is gericht op ordening binnen het fysieke en mentale lichaam. Deze vorm van yoga, de bekendste binnen de stelsels van de Indiase filosofie, vereist discipline, benodigd om met de kosmos tot harmonie te komen. Het fysieke deel bestaat uit lichaamshoudingen (asana's) en energiebeheersing door ademtechnieken (pranayama). Het mentale deel omvat het naar binnen keren van de zintuigen, concentratie, meditatie en contemplatie. De samenstelster gaat kort in op de achtergronden van yoga. De nadruk ligt in dit werkboekje op het uitvoeren van de lichaamshoudingen. Deze worden aan de hand van kleurenfoto's vakkundig verduidelijkt en toegelicht. Ze worden in de traditioneel voorgeschreven volgorde uitgevoerd: van staande houdingen naar omgekeerde houdingen (inversies). Het goed uitgevoerde boekje, gebonden in pocketformaat, geeft in heldere taal de hoofdlijnen van de hatha yoga weer.
Nederlands | 9781445445755
| Titel | Yoga |
| Auteur | Christina Brown |
| Secundaire auteur | Ria de Koning |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Bath etc.] : Parragon Books, cop. 2011 |
| Overige gegevens | 128 p - ill - 17 cm |
| Annotatie | Met reg - Vert. van: Yoga. - Bath [etc.] : Parragon Books, cop. 2011 |
| ISBN | 9781445445755 |
| PPN | 338299785 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yogaoefeningen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yogaoefeningen |
