Zelfhulpboek voor weerbaarheidstraining door innerlijke groei.
Iedereen voelt zich weleens bedreigd op straat of in andere situaties. Wij hebben onze eigen ruimte nodig, om onze unieke persoonlijkheid te kunnen ontplooien. Maar wat kunnen we doen als iemand ons lastig valt in deze ruimte of als we geen nee kunnen zeggen? Volgens de auteur moeten we bewust kunnen kiezen wie of wat we wel of niet toelaten in ons leven. In dit boek geeft hij handvatten die je in verbinding brengen met je eigen innerlijke krachten. Naast een praktisch gedeelte gaat de auteur ook in op de spirituele aspecten van weerbaarheid. Een goede weerbaarheid onderscheidt zich volgens hem van vechtsporten en assertiviteitstraining. In een goede weerbaarheidstraining komen fysieke zelfverdediging en psychische en verbale weerbaarheid aan bod. De auteur is docent en coach weerbaarheid en zelfverdediging, heeft een praktijk geestelijke hulpverlening en geeft lezingen. Bevat een nawoord en een uitgebreide bijlage, met onder andere aardingsoefeningen en gevechts- en zelfverdedigingsoefeningen met duidelijke foto's; bibliografie en noten. Voor iedereen die letterlijk en figuurlijk zijn grenzen wil leren stellen.
Nederlands | 9789020205138
| Titel | Weerbaar met hoofd, hart en handen : hoe stel je je grenzen? |
| Auteur | Roelof Tichelaar |
| Secundaire auteur | Dieta Brand |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : AnkhHermes, cop. 2011 |
| Overige gegevens | 158 p - ill - 21 cm |
| Annotatie | Met lit. opg |
| ISBN | 9789020205138 |
| PPN | 335925413 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfverwerkelijking |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Zelfverwerkelijking |
