De manier waarop je naar jezelf kijkt, heeft grote invloed op je zelfvertrouwen. De auteur behandelt stap-voor-stap enkele belangrijke thema's, met als doel uiteindelijk je zelfvertrouwen te verbeteren. In de eerste hoofdstukken gaat het om waar het gebrek aan zelfvertrouwen vandaan komt, daarna kijk je onder andere naar angsten, je innerlijke criticus en leefregels. Het is handig dat er na elk hoofdstuk een samenvatting volgt van wat je gelezen hebt. Ook beginnen hoofdstukken aan het eind met een terugblik naar wat je al gelezen en geleerd hebt. Het taalgebruik is helder en de structuur van het boek is goed. Dit is een typisch aan-de-slag-boek: om ermee uit de voeten te kunnen, moet je actief lijstjes maken, jezelf analyseren etcetera. Daarbij worden handige tips gegeven; de lezer verdwaalt niet, maar wordt met concrete vragen op weg geholpen. Met enkele invuloefeningen, een literatuuroverzicht en register. De auteur is directeur van de opleiding Advanced Cognitive Therapy Studies in Oxford.
Nederlands | 9789057123429
| Titel | Gezond zelfvertrouwen : verbeter je zelfwaardering stap voor stap |
| Auteur | Melanie Fennell |
| Secundaire auteur | Jan Willem Reitsma |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Nieuwezijds, cop. 2011 |
| Overige gegevens | 255 p - 22 cm |
| Annotatie | Met index, lit. opg - Vert. van: Boost your confidence : improving self-esteem step-by-step. - London : Robinson, 2011 |
| ISBN | 9789057123429 |
| PPN | 33460060X |
| Rubriekscode | 415.9 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfhulp ; Zelfvertrouwen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Zelfvertrouwen |
