Zelfhulpgids.
Cognitieve therapie is een vorm van psychotherapie die zich erop richt automatische negatieve gedachten die verantwoordelijk zijn voor gedrag en stemming te doorbreken. Leahy is in de Verenigde Staten een op dit gebied gerenommeerd wetenschapper en therapeut die eerder de zeer positief ontvangen 'Technieken van cognitieve therapie' (2004)* en 'Angstvrij' (2009)** schreef. Dit laatste boek is vergelijkbaar met het huidige. Hij beschrijft in een zeer goed leesbare stijl aan de hand van praktijkvoorbeelden hoe depressies gedrag beïnvloeden en andersom hoe gedragsverandering de depressies positief kunnen beïnvloeden. Het boek bevat oefeningen, stap-voor-stap adviezen en zelftests en gaat ook in op oorzaken en symptomen van depressie. De auteur geeft een gewogen oordeel over andere therapievormen zoals medicamenteuze en elektroshock-therapie en er is een wegwijzer naar Nederlandse hulpverlening. Een praktisch, toegankelijk boek zonder zweverigheid voor iedereen die met depressieve gevoelens en gedrag te maken heeft en daar zelf of met hulp wat aan wil gaan doen.
Nederlands | 9789057123269
| Titel | Depressievrij : doe wat aan je depressie voor die jou wat aandoet |
| Auteur | Robert L. Leahy |
| Secundaire auteur | Marijke van der Horst |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Nieuwezijds, cop. 2011 |
| Overige gegevens | 254 p - ill - 25 cm |
| Annotatie | Met index, lit. opg - Vert. van: Beat the blues before they beat you : how to overcome depression. - Carlsbad, CA : Hay House, 2010 |
| ISBN | 9789057123269 |
| PPN | 33018833X |
| Rubriekscode | 606.322 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Depressiviteit; Zelfhulp |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Depressiviteit |
