Na 'Het wasbord dieet', 'Een wasbord voor altijd' en 'Het wasborddieet voor vrouwen'* nu een nieuwe uitgave waarin de nieuwste wetenschappelijke inzichten worden aangehaald. De auteur is hoofdredacteur van Men's Health en zit ook in de redactie van Woman's Health. De principes zijn vrij simpel: afvallen en gezonder worden door minder, maar uitgekiender te eten en gerichte training. Het boek is zeer Amerikaans: theorie wordt afgewisseld met succesverhalen. De receptuur (niet uitgebreid, er is een apart kookboek) is ook Amerikaans. Je ziet hier niet snel iemand genieten van een smoothie met pindakaas. Er is veel plaats ingeruimd voor de oefeningen: tekst met duidelijke foto waarop de wasbordjes van de modellen goed te zien zijn. Het boek biedt informatieve teksten, schema's, een weekmenu en trainingsschema's, voedingswaardetabellen en een uitgebreid trefwoordenregister. Erg overzichtelijk is het niet, al die informatie. Effectief is het ongetwijfeld, al is ook voor deze methode blijvende discipline nodig. Doelgroep van dit boek: jonge mannen (en ook vrouwen) die slank en gespierd willen worden of blijven en geen calorieën willen tellen. Kleine druk.
Nederlands | 9789400500785
| Titel | Het nieuwe wasbord dieet : een strakke buik en een leven lang slank in 6 weken |
| Auteur | David Zinczenko |
| Secundaire auteur | Ted Spiker ; Henk Popken |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : LeV., cop. 2012 |
| Overige gegevens | 340 p - ill - 24 cm |
| Annotatie | Met reg - Vert. van: The new abs diet. - Emmaus, PA : Rodale, cop. 2004 |
| ISBN | 9789400500785 |
| PPN | 334500249 |
| Rubriekscode | 617.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Buikspieroefeningen ; Voedingsleer |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Fitness |
