Handzaam boekje met buikspieroefeningen voor een charmante taille. Maar ook omdat een strakke buik gezonder is, kracht in je middelpunt zit en om in contact te komen met je innerlijke centrum. Na een korte inleiding over de anatomie en fysiologie komen een grote verscheidenheid aan buikspieroefeningen aan bod. Aan de hand van kleurenfoto's worden de oefeningen stapsgewijs uitgelegd. Het doel van de oefening wordt besproken, de beginpositie, uitvoering en een aantal aandachtspunten. Een leuke aanvulling zijn de hoofdstukken over buikmassage en acupressuur. Tenslotte ontbreekt het trefwoordenregister niet. Geschikt voor mensen die thuis buikspieroefeningen willen gaan doen. Een eenvoudig boekje over het onderwerp.
Nederlands | 9789044731200
| Titel | De complete platte buik workout : de beste oefeningen met succesgarantie voor stevige buikspieren |
| Auteur | Carla Bennini |
| Secundaire auteur | Bethel Fath ; Elsie Ribbens |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Aartselaar : Deltas, cop. 2012 |
| Overige gegevens | 95 p - ill - 21 cm |
| Annotatie | Met reg - Vert. van: Bauch-weg-Quikies. - München : BLV Buchverlag, cop. 2011 |
| ISBN | 9789044731200 |
| PPN | 340942320 |
| Rubriekscode | 617.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Buikspieroefeningen |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Fitness |
