Zelfhulpgids om door midfulness geleidelijk van het roken af te komen.
De auteur (1967) is een veelzijdige wetenschapper. Hij is master in bedrijfskunde, marketing en Romaanse filologie. Daarnaast volgde hij ook een didactische opleiding en de opleiding mindfulness trainer (fase 3). Als ervaringsdeskundige ontwikkelde hij 'Drugstories', een drugpreventieproject voor leerlingen secundair onderwijs, waarbij hij leerlingen laat nadenken over verantwoord omgaan met (il)legale drugs. In België sterven per jaar 20.000 mensen aan de gevolgen van roken. Om mensen te doen stoppen met roken heeft hij een nieuwe aanpak bedacht, want iedereen weet zo langzamerhand wel dat roken niet gezond is. Zijn idee: als je rookt, doe het dan bewust, met je volle aandacht en geniet ervan, vraag je af of je deze sigaret ook echt nodig hebt. En zo, langs de weg van de geleidelijkheid, kun je via minder roken, uiteindelijk stoppen met roken. Bevat oefeningen, een literatuurlijst en een overzicht van wetenschappelijke studies.
Nederlands | 9789461641472
| Titel | Mindful stoppen met roken en er nog van genieten ook... |
| Uniforme titel | Mindful stoppen met roken |
| Auteur | Luc Rombaut |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Leuven : Van Halewyck, cop. 2012 - Amsterdam : Van Gennep |
| Overige gegevens | 166 p - ill - 20 cm |
| ISBN | 9789461641472 |
| PPN | 341147486 |
| Rubriekscode | 614.71 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Roken |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Roken |
