Werkboek met oefeningen voor het vinden van een emotionele balans.
Dit boek is bedoeld om meer inzicht te krijgen in hoe je hersenen werken en hoe je meer emotionele balans kunt vinden in je leven door bij je verstand te blijven. De auteur is een psychotherapeute die zich in dit boek voornamelijk richt op de gebieden zelfobservatie, contact met anderen, stress en de verhalen die je jezelf vertelt. Deze zelfhulpgids is vlot geschreven en biedt leuke en boeiende inzichten die je leven zeker kunnen verbeteren en veraangenamen. De oefeningen zijn praktisch toepasbaar en met name de uitgebreide uitleg van het 'genogram' (een soort stamboomonderzoek) is waardevol. Bevat noten, huiswerkvragen en ruimte voor eigen aantekeningen. Door het boek heen vind je her en der zwart-wittekeningen.
Nederlands | 9789029585088
| Titel | Bij je verstand blijven : hoe doe je dat? |
| Auteur | Philippa Perry |
| Secundaire auteur | Jan Willem Reitsma |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht [etc.] : De Arbeiderspers, cop. 2012 |
| Overige gegevens | 160 p - ill - 20 cm |
| Annotatie | Met lit. opg - Vert. van: How to stay sane. - London : Macmillan, 2012 |
| ISBN | 9789029585088 |
| PPN | 340423072 |
| Rubriekscode | 607.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Psychotherapie |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Psychotherapie |
