Spiritueel getinte gids om op een gezonde manier de marathon te lopen.
De auteurs zijn de succesvolle schrijvers van o.a. 'ChiWalking' en 'Chi Running'*. Zij vertrekken van tai-chi en van bewegen vanuit de ruggengraat en beweren dat iedere atleet dan blessurevrij kan lopen. Zij richten zich vooral op joggers, die tijden lopen van 1u15 tot 3 u op een halve en van 2u30 tot 6 u op een hele marathon. Bovendien lassen zij drie rustdagen per week in, wat op zich al tot minder blessures leidt. Maar geen enkele echte competitieloper traint zo weinig en zo traag als zij voorschrijven. Zij stellen ook voor om blootsvoets of op heel dunne zolen te lopen, wat erg riskant lijkt. Voor lopers met veel blessures is het misschien toch nuttig om deze methode eens uit te testen, maar dan best onder begeleiding. Er staan ook nuttige tips in voor beginners en gevorderden, o.a. omtrent de wedstrijddag. Voorlopig is er nog geen enkele topatleet die met deze methode successen haalt. Met bijlagen en register.
Nederlands | 9789401300551
| Titel | Chi marathon : het natuurlijke hardloopschema voor een succesvolle halve en hele marathon |
| Auteur | Danny Dreyer ; Katherine Dreyer |
| Secundaire auteur | Marion Meesters |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Haarlem : Altamira, cop. 2012 |
| Overige gegevens | 351 p - ill - 24 cm |
| Annotatie | Met reg - Vert. van: Chi marathon : the breakthrough natural running program for a pain-free half marathon and marathon. - New York : Touchstone, cop. 2012 |
| ISBN | 9789401300551 |
| PPN | 343410214 |
| Rubriekscode | 616.8 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Marathonlopen; Training |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Atletiek |
