De auteur is docent psychologie en geeft trainingen over wilskracht. Dit boek behandelt wilskracht en daarmee ook hoe zelfbeheersing werkt en wat we moeten doen om er meer controle over te krijgen. Aan de hand van wetenschappelijke inzichten en praktijkervaringen geeft de auteur uitleg over waarom je blijft snoepen en niet stopt na één snoepje, waarom je die ene sigaret nog even opsteekt en meer. In elk hoofdstuk staat in een kader een experiment dat de lezer zelf kan uitvoeren: door bijvoorbeeld te denken aan iemand met veel zelfbeheersing, kun je ervoor zorgen dat jij ook meer wilskracht hebt. Zelfbeheersing is een kwestie van inzicht in verschillende aspecten van onze persoonlijkheid: het aspect dat onmiddellijke bevrediging zoekt en het aspect dat gaat voor langetermijn-succes. Concrete voorbeelden te over: uit onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat mensen die chocolade kopen voor het goede doel, geneigd zijn meer chocolade te eten. Elk hoofdstuk eindigt met een korte samenvatting, handig om op een later moment te raadplegen. Met literatuurverwijzingen in eindnoten en een register.
Nederlands | 9789057123658
| Titel | De kracht van wilskracht : hoe zelfbeheersing werkt en wat je eraan kunt doen |
| Auteur | Kelly McGonigal |
| Secundaire auteur | Brenda Mudde |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Nieuwezijds, cop. 2012 |
| Overige gegevens | 295 p - ill - 22 cm |
| Annotatie | Met index, lit. opg - Vert. van: The willpower instinct : how self-control works, why it matters, and what you can do to get more of it. - New York : Avery, 2012 |
| ISBN | 9789057123658 |
| PPN | 343523388 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Wil ; Zelfbeheersing |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Wil |
