Medische informatie en oefeningen om zelf lage rugpijn te behandelen en te voorkomen.
De auteur van dit boek ontwikkelde in de jaren zestig, per toeval, de McKenzie-therapie. Inmiddels is zijn methode internationaal erkend en wordt wereldwijd al decennia lang toegepast. Dit boek is nu toe aan de tiende uitgave. Zelfmanagement en zelfbehandeling van lage rugpijn heeft uiteindelijk meer effect op lange termijn dan elke andere interventie, blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Daarnaast is het belangrijk om veel strekoefeningen te doen voor de rug, met name in de acute fase van de rugpijn. De methode is toepasbaar als preventief instrument en ook als curatieve behandeling. Dit zijn de basisgedachten in het oefenprogramma dat duidelijk is uitgewerkt in dit boek met kleurenfoto's. Daarnaast wordt het begrip verruimd door fabels over rugklachten te bespreken, de anatomie, oorzaken van rugklachten en andere behandelmethoden. De kern van dit boek wordt nog steeds wereldwijd toegepast. In de details hebben de voortschrijdende medische inzichten het boek op enkele punten ingehaald. Geschikt voor mensen met lage rugklachten en professionals op dit gebied.
Nederlands | 9789081054959
| Titel | Behandel zelf je rug |
| Auteur | Robin McKenzie |
| Secundaire auteur | Jethro Knoop ; Nico de Bruïne |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 10e uitg; |
| Uitgave | Raumati Beach : Spinal Publications, 2012 - [Nieuwegein] : Bodybow Healthcare |
| Overige gegevens | XIII, 124 p - ill - 17×24 cm |
| Annotatie | 1e dr. Nederlandstalige uitg.: 1984 - Met lit. opg - Vert. van: Treat your own back. - Waikanae : Spinal Publications, 1980 |
| ISBN | 9789081054959 |
| PPN | 343718669 |
| Rubriekscode | 604.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Rugklachten |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Rugklachten |
