A
A
A
De titel maakt het onderwerp van dit eenvoudige boekje al duidelijk. Het bestaat uit twee delen. Deel een legt uit hoe de longen werken, welke fysiologische processen daarbij een rol spelen en wat de ademhaling kan blokkeren. Deel twee bevat 34 ademhalingsoefeningen die elk ongeveer een bladzijde beslaan en volgens een vast stramien uitleggen wat het doel van de oefening is en hoe hij uitgevoerd moet worden. De oefeningen verschillen niet veel van elkaar behalve in focus. Sommige hebben het bevorderen van concentratie tot doel of een innerlijke ontspanning, een verbeterde stoelgang of het vergroten van de energie. Als je ze achter elkaar doorleest om er een uit te zoeken die je aanspreekt, ben je al gauw de draad kwijt omdat ze zo op elkaar lijken. De auteur is psychotherapeute, geeft meditatiecursussen en is 'specialiste' op het gebied van de ademhaling. Bevat een register en inhoudsopgave waarin alle oefeningen apart vermeld staan. De bibliografie bevat alleen Franstalige titels. Met register.
Nederlands | 9789044734034
| Titel | Beter leren ademen |
| Auteur | Julie Lafortune |
| Secundaire auteur | Marion Kieft |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AartselaarDeltas, cop. 2012 |
| Overige gegevens | 112 p - ill - 22 cm |
| Annotatie | Met reg - Vert. van: Techniques de respiration. - Les Éditions Quebecor, cop. 2011 |
| ISBN | 9789044734034 |
| PPN | 355373718 |
| Rubriekscode | 616.7 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Ademhalingsoefeningen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Ademhaling |