Dit gedegen boek past mindfulness toe op de zwangerschap en vooral de bevalling. Het begint met een uitleg van het doel: aanwezig zijn en innerlijke voorbereiding op de bevalling. Dan het aanwezig zijn bij je lichaam, eerst de adem, dan het hele lichaam (bodyscan) en stil staan bij pijn en angst. Daarna de oefeningen die helpen bij de voorbereiding op de bevalling en die ook de relatie van het aanstaand ouderpaar positief beïnvloeden. Tot slot de kraamtijd en borstvoeding. In een hectische periode als die waarin je moeder wordt, is mindfulness bruikbaar. De stijl is prettig persoonlijk met veel voorbeelden en ervaringen van anderen. De kalender in de bijlage helpt bij het leren aanwezig zijn. Met lijst van bronnen en oefeningen. De Amerikaanse auteur is verloskundige. Met een voorwoord van Jon Kabat-Zinn, de bekende onderzoeker naar aandachtstraining.
Nederlands | 9789401300759
| Titel | Mindful bevallen : een gids voor lichaam, geest & hart |
| Auteur | Nancy Bardacke |
| Secundaire auteur | Willemien de Leeuw |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Haarlem : Altamira, cop. 2013 |
| Overige gegevens | 381 p - ill - 24 cm |
| Annotatie | Met lit. opg - Vert. van: Mindful birthing : training the mind, body, and heart for childbirth and beyond. - New York : HarperCollins, cop. 2012 |
| ISBN | 9789401300759 |
| PPN | 352617438 |
| Rubriekscode | 615.7 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Bevallingen ; Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Zwangerschap |
