Het is algemeen bekend dat bewegen gezond is en toch blijkt uit onderzoek dat we niet voldoende bewegen. Dit boek brengt theorie en praktijk samen. Het helpt de lezer het inzicht te vergroten en tevens biedt het handvatten om in actie te komen. Vragen worden beantwoord zoals: waarvoor is bewegen zo goed voor mij? Wat gebeurt er fysiologisch? Hoeveel moet ik dan bewegen? En hoe pak ik dit dan aan? Wat wil ik bereiken? Welke sport past bij mij? Ook wordt bij voeding, blessures en andere ongemakken stilgestaan. Een uitgave door de Consumentenbond met tabellen, tips en kleurenfoto's. Zeer goed onderbouwd met onderzoeksresultaten. Het boek leest erg prettig.
Nederlands | 9789059512177
| Titel | Bewegen & fit blijven : met handige oefeningen en tips |
| Uniforme titel | Bewegen en fit blijven |
| Auteur | Georgie Dom |
| Secundaire auteur | Robert Gelinck |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 1e dr; |
| Uitgave | Den Haag : Consumentenbond, 2013 |
| Overige gegevens | 158 p - ill - 24 cm |
| ISBN | 9789059512177 |
| PPN | 352858796 |
| Rubriekscode | 616.5 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Lichaamsbeweging ; Sportbeoefening |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Lichaamsbeweging |
