Praktische informatie over verschillende manieren van mediteren, inclusief voorbeelden en tips.
De auteur, communicatieadviseur en boeddhist, gaat in dit boek uitgebreid in op de lichamelijke en geestelijke voordelen van meditatie en mindfulness. Door het beoefenen hiervan zouden we niet alleen beter functioneren in onze drukke levens maar ook energie overhouden voor de dingen die er echt toe doen. Om de lezer te motiveren is er in het begin van het boek ruime aandacht voor onderzoeken die moeten aantonen dat meditatie een effectief middel is tegen stress, het immuunsysteem versterkt en het verouderingsproces vertraagt. Hierna behandelt de auteur de grondbeginselen van meditatie waarna acht meditatievormen aan bod komen waarbij elk wordt voorzien van voorbeelden en tips. Een van de hoofdstukken in het boek is geheel gewijd aan ondersteunende meditatie bij ziekte. Het hele boek is gelardeerd met citaten. Verzorgde uitgave in klein formaat met inhoudsopgave en literatuurlijst. Het boek is toegankelijk geschreven en richt zich duidelijk op een groot publiek met (beginnende) interesse voor meditatie. Van deze auteur verscheen eerder 'Boeddhisme voor drukke mensen'*.
Nederlands | 9789022569382
| Titel | Rennen, vliegen, mediteren |
| Auteur | David Michie |
| Secundaire auteur | Mechteld Jansen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Boekerij, [2013] |
| Overige gegevens | 207 p - 19 cm |
| Annotatie | Oorspr. Nederlandse uitg.: Amsterdam : Forum, 2009 - Met lit. opg - Vert. van: Hurry up and meditate. - Crows Nest : Allen & Unwin, cop. 2008 |
| ISBN | 9789022569382 |
| PPN | 363818472 |
| Rubriekscode | 158 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Meditatie ; Meditaties |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Meditatie |
