A
A
A
Uitleg van de basisprincipes en oefeningen van het Pilates-systeem door een Britse fysiotherapeute en Pilates-docente. Pilates richt zich op de lichaamshouding, balans, ademhaling en het krachtencentrum. Na een inleiding over de geschiedenis van Pilates alsmede een uitleg van de principes, de concepten binnen Pilates en het nut van Pilates volgen de oefeningen, van oefeningen voor beginners tot gevorderden. Deze worden uitgelegd aan de hand van kleurenfoto's van zowel vrouwen als mannen waarin de verschillende fases duidelijk worden getoond. De aanwijzingen zijn vervat in korte teksten waarbij zonodig ook mogelijke fouten en extra aandachtspunten aangegeven worden. Geschikt voor mensen die thuis Pilates-oefeningen willen doen; daarnaast is advies van een Pilates-docent altijd aan te raden. Met verklarende woordenlijst en register. Kleine, compacte uitgave, kleine druk.
Nederlands | 9789048307845 | 400 pagina's
| Titel | De pilatesgids : de ultieme gids voor pilatesoefeningen |
| Auteur | Jo Ferris |
| Instelling | /Vitataal, Feerwerd |
| Secundaire auteur | Mariëlle Steinpatz |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | UtrechtVeltman Uitgevers, [2013] |
| Overige gegevens | 400 pagina's - illustraties, foto's - 17 cm |
| Annotatie | Met register - Oorspronkelijke titel: The Pilates bible. - London : Codsfield Press, 2013 |
| ISBN | 9789048307845 |
| PPN | 362784078 |
| Rubriekscode | 617.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Pilates |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Pilates |