Kookboek behorend bij het '2 dagendieet'. Dit dieet komt uit Engeland en is al enige tijd redelijk succesvol. De kaft vermeldt dat het hier gaat om het 'officiële vastendieet', dit om verwarring met 'Het vastendieet'* van M. Mosley & M. Spencer tegen te gaan. Het 2 dagendieet houdt in dat je twee liefst opeenvolgende dagen koolhydraatarm (ca. 50 g Kh) en eiwitrijk eet en je daarbij beperkt tot 1100 (mannen) en 1000 (vrouwen) kcal op een dag. De overige vijf dagen wordt je geacht mediterraan te eten en het snacken te beperken tot driemaal per week. Het kookboek oogt kleurig en fris. De voedingswaarde van elk recept is berekend. De recepten zijn eenvoudig en goed te maken, de ingrediënten meestal goed verkrijgbaar. Al betwijfel ik of diepgevroren sojaboontjes tot het dagelijks assortiment van elke Nederlandse supermarkt behoren. Achterin staan maaltijdplanners, schema's en overzichten. Ook voor de vegetariër zijn er recepten of tips om recepten aan te passen. Al met al is het nog een hele puzzel om dit dieet te volgen. Met receptenregister en gerechtfoto's.
Nederlands | 9789021554884 | 160 pagina's
| Titel | Het 2 dagendieet kookboek : 5 dagen normaal eten, 2 dagen op dieet |
| Auteur | Michelle Harvie |
| Instelling | /Vitataal, Feerwerd |
| Secundaire auteur | Tony Howell ; Akkie de Jong |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2013] |
| Overige gegevens | 160 pagina's - illlustraties - 25 cm |
| Annotatie | Met register - Vert. van: The 2 day diet cookbook. - Vermillion, 2013 |
| ISBN | 9789021554884 |
| PPN | 363079858 |
| Rubriekscode | 629.55 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Afslankrecepten |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Afslanken |
