A
A
A
Zelfhulpgids voor een gelukkiger leven door toepassing van inzichten uit onder meer de neurowetenschappen, de cognitieve gedragstherapie en allerlei vormen van meditatie.
Dit boek maakt duidelijk hoe de hersenen van mensen zijn ingedeeld en wat de functies zijn van elk gebied. Het doel is om je hersenen te herprogrammeren om gelukkiger te zijn. Het boek is geschreven door twee auteurs, waarvan één haar doctoraat heeft in de neurowetenschappen en zich bezig houdt met onderzoek naar de hormonale invloed op hersenverbindingen en hun werking. De ander is als psycholoog gespecialiseerd in de klinische toepassing van biofeedback, visualisatie en meditatie. De opbouw, werking en functies van de hersenen worden zeer uitgebreid beschreven. De laatste ontdekkingen op neurowetenschappelijk gebied worden uit de doeken gedaan. Dit maakt het misschien lastig te volgen voor lezers zonder enige voorkennis. Diverse hoofdstukken bevatten zelftesten. Bevat vele nuttige tips en oplossingen uit onder andere de cognitieve gedragstherapie, aandachtgerichte cognitieve therapie en andere vormen van meditatie om je hersenen te veranderen en zo je geluk te vergroten. Ook de invloed van beweging en voeding op de hersenen komt uitgebreid aan de orde. Een waardevol boek vol nuttige informatie. Met een conclusie en register.
Nederlands | 9789044734577 | 236 pagina's
| Titel | Geluk begint in je brein |
| Auteur | Teresa Aubele |
| Secundaire auteur | Stan Wenck ; Susan Reynolds ; Marjan Lindt |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AartselaarDeltas, [2013] |
| Overige gegevens | 236 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Met register - Vertaling van: Train your brain to get happy. - F+W Media, cop. 2011 |
| ISBN | 9789044734577 |
| PPN | 369622367 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Geluk; Neuropsychologie ; Emoties; Fysiologische aspecten |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Geluk |