Adviezen voor de preventie en zelfbehandeling van nek- en rugklachten.
De meeste mensen hebben wel eens last van nek- en rugklachten. De ideeën over ontstaan en behandeling veranderen in de loop van de tijd. De eerste hoofdstukken van dit boek geven inzicht in de hedendaagse ideeën. Voor de leek zonder anatomische kennis zouden hier wat meer verhelderende illustraties op zijn plaats zijn geweest. Wanneer je deze oorzaken begrijpt, is het ook duidelijk wat je zelf kunt doen om deze klachten aan te pakken en te voorkomen. De boodschap is overduidelijk: beweging is bijna steeds de beste remedie. De volgende hoofdstukken behandelen dan ook een eerstehulpprogramma, een antipijnprogramma en tenslotte een levenslang fitprogramma. Met duidelijke tekst en afbeeldingen legt de auteur uit wat geschikte oefeningen zijn voor diverse klachten. Ingo Froböse is hoogleraar preventie en rehabilitatie aan de gerenommeerde Deutsche Sporthochschule in Keulen. Hij houdt een vurig pleidooi om zelf door middel van een gericht programma met deze pijnklachten aan de gang te gaan. Voor zowel patiënten als behandelaars een praktisch en informatief boek.
Nederlands | 9789044736687 | 176 pagina's
| Titel | Handboek voor een gezonde rug |
| Auteur | Ingo Froböse |
| Secundaire auteur | Yvonne van 't Hul-Aalders |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Aartselaar : Deltas, [2013] |
| Overige gegevens | 176 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met register - Vertaling van: Das neue Rücken-Akut-Training. - München : Gräfe und Unzer Verlag, (c)2010 |
| ISBN | 9789044736687 |
| PPN | 369638980 |
| Rubriekscode | 604.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Rugklachten |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Rugklachten |
