Als gezondheidstherapeute en onder andere nutritionist schreef de auteur dit boek met als doel iedereen op te roepen om weer volgens het oerritme van de mens te gaan leven, omdat ze stelt dat veel van de welvaartsziektes ontstaan door een verstoord oerritme. Met evolutie als uitgangspunt wordt het gewenste 'circadiaanse' (24-uurs)ritme beschreven en ook hoe dit haaks staat op onze huidige leefstijl. Doel is dat de lezer opnieuw gaat 'inpluggen' in een gezond ritme qua leefstijl, slaap en voeding. De theorie omvat veel facetten (onder andere licht/donker, hormonen, levensfases etc.) en maken het geheel tot complexe materie voor de doorsnee-lezer. De theorie is aan zowel de reguliere als de alternatieve geneeskunde ontleend. Opsommingslijstjes en kaders helpen de theorie concreet te maken in hoe je je leven kunt veranderen (bijvoorbeeld op het gebied van voeding en slaap). De ondertitel belooft nogal wat, maar de lezer komt vast een heel eind met de gegeven adviezen. Geen kleur of foto's, wel een literatuurlijst, nuttige adressen en een register.
Nederlands | 9789022329139 | 288 pagina's
| Titel | Leef en eet volgens je oerritme en word fit, slank en gelukkig |
| Uniforme titel | Oerritme |
| Auteur | Leen Steyaert |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Antwerpen : Manteau, [2014] |
| Overige gegevens | 288 pagina's - 23 cm |
| Annotatie | Rugtitel: Oerritme - Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789022329139 |
| PPN | 372462618 |
| Rubriekscode | 600.9 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Bioritmiek |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Bioritmiek |
