Praktische oefeningen en tips om beter om te gaan met stress, gebaseerd op de filosofie van sofrologie: een jonge wetenschappelijke school die de fenomenen van het bewustzijn bestudeert.
Een praktische gids met een breed scala aan oefeningen en tips om beter om te gaan met stress, gebaseerd op de filosofie van sofrologie: een jonge wetenschappelijke school die de fenomenen van het bewustzijn bestudeert. Het betekent letterlijk de leer van de harmonie van lichaam en geest. Een filosofie, opgezet door psychiater A. Caycedo (Colombia 1960) om je persoonlijke mogelijkheden te ontplooien. Deze ontspanningsmethode in twee delen is geschreven vanuit de praktijkervaring van de Vlaamse schrijfster en coach met technieken uit westerse (NLP) en oosterse bronnen (yoga) als strategie en therapie voor allerlei lichamelijke en geestelijke gezondheidsklachten, zoals beter te leren ademen, slapen en te herstellen van een burn-out. Paperback, duidelijke letter.
Nederlands | 9789044735260 | 223 pagina's
| Titel | Leren ontspannen met sofrologie : praktisch handboek |
| Uniforme titel | Praktisch handboek leren ontspannen met sofrologie |
| Auteur | Carole Serrat |
| Secundaire auteur | Marjan Lindt |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Aartselaar : Deltas, [2014] |
| Overige gegevens | 223 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Ondertitel op omslag: doeltreffende oefeningen en technieken om stressmechanismen te doorbreken en meer zelfvertrouwen te krijgen - Vertaald uit het Frans - Vertaling van: Mon cours de relaxation. - Marabout, (c)2011 |
| ISBN | 9789044735260 |
| PPN | 372459951 |
| Rubriekscode | 607.39 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Sofrologie |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Sofrologie |
