A
A
A
Eenvouduige meditatieoefeningen om het positieve een grotere plaats in het leven te geven.
Vanuit de evolutie heeft het menselijk brein de geneigdheid dreigingen te overschatten en mogelijkheden te onderschatten. Het brein is dus gevoeliger voor negatieve dan voor positieve ervaringen. De auteur, neuropsycholoog en meditatieleraar, presenteert een eenvoudige methode waarin de lezer met behulp van korte mediatieoefeningen, die gericht zijn op het goede, leert het brein gevoeliger te maken voor positieve ervaringen. Dit is gebaseerd op het in de neuropsychologie bekende principe van de neuroplasticiteit, dat inhoudt dat de hersenen onder invloed van ervaringen en denkpatronen blijvend kunnen veranderen. Op basis hiervan presenteert de auteur een eenvoudige, toegankelijke en praktische handleiding met tal van oefeningen om te leren positieve ervaringen een grotere plaats te geven in het leven en meer vrede en blijdschap te voelen. Waardevolle literatuur voor de groeiende lezersgroep die belangstelling heeft voor meditatie en spiritualiteit en open staat voor de praktische toepassing daarvan. Bevat uitvoerige literatuurlijst en notenapparaat.
Nederlands | 9789025902797 | 271 pagina's
| Titel | Geheugen voor geluk : neem het goede in je op voor een beter leven |
| Auteur | Rick Hanson |
| Secundaire auteur | Katja Kaiser |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | UtrechtUitgeverij Ten Have, [2014] |
| Overige gegevens | 271 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register - Vertaling van: Hardwiring happiness : the new brain science of contentment, calm, and confidence. - (c)2013 |
| ISBN | 9789025902797 |
| PPN | 369634764 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Geluk; Neuropsychologie ; Meditatie ; Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Geluk |
Meldingen