A
A
A
Van Vooren schreef meerdere boeken op het gebied van gezondheid en psychologie met als uitgangspunt zijn missie: mensen op een speelse wijze inspireren om het beste uit zichzelf te halen. Na ernstige gezondheidsperikelen is het zwaartepunt meer komen te liggen op stressbeheersing, mindfulness en teamwork. In dit mooi vormgegeven hardcover boek koppelt hij eigen ervaring aan een aantal richtlijnen voor mensen die langzamerhand gaan ontdekken dat te veel stress schadelijk is. Aan de hand van zijn vierstappenplan legt hij uit hoe je veerkracht opbouwt en door bewustzijnsoefeningen je leven meer vorm en inhoud kunt geven. Bereidheid tot zelfonderzoek is de basis, de auteur veronderstelt geen voorkennis. Hij volgt de mindfulnessprincipes van Jon Kabat-Zinn, de grondlegger, en de Vlaamse David Dewulf. Achterin een korte samenvatting van zijn 'methode'. Op www.meerslow.be is oefenmateriaal te vinden. Niet heel vernieuwend, zijn ideeën, maar hij heeft wel een vlotte pen en staat dicht bij het dagelijks leven. Soms is de toon wat belerend.
Nederlands | 9789401417662 | 207 pagina's
| Titel | Meer slow minder stress : versterk je mentale veerkracht in vier stappen |
| Auteur | Erik Van Vooren |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Tielt Lannoo, [2014] |
| Overige gegevens | 207 pagina's - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789401417662 |
| PPN | 376801042 |
| Rubriekscode | 604.6 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Stress; Preventie |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Stress |