Dit boek is bedoeld om beginnende lopers wegwijs te maken in het vak. Het bestaat uit zeven hoofdstukken. Het eerste gaat over uitrusting, opwarming, kleding, voeding, drank, dagschema, blessures. Al die onderwerpen komen later nog eens of meermaals terug. Hoofdstuk II gaat over gezondheid, gewicht en blessures, loopterreinen, richtlijnen voor dames. Training (III) overloopt de methodes, loophouding en looptechniek, loopband, oefeningen, interval, herstart na blessure, overtraining, rust. Hoofdstuk IV gaat over wedstrijden, enkel op de weg. Hier staat veel flauwekul bij zoals stadslopen in gorillapak, koptelefoons met liedjes. In hoofdstuk V staan zowel nuttige dingen als veel overbodige accessoires. De auteurs gaan mee met hun tijd en spelen in op de wensen van de commercie. Hoofdstuk VI heet 'Inspiratie'. Beginners komen hier aan het woord en mogen vertellen over de routes waar ze lopen en welke hun motieven zijn. In VII geven de redacteurs adviezen over thema's die al eerder besproken zijn. Globaal gezien is het boek symbolisch voor de nieuwe trend: de commerciële gadgets zijn belangrijker dan het lopen zelf. De gevorderde loper kan er weinig wijsheid uit halen; de beginner wel, mits die wat kritisch is. De afbeeldingen zijn duidelijk, maar meest commercieel. Veel spelfouten.
Nederlands | 177 pagina's
| Titel | Hardlopen voor beginners : alles wat je moet weten als je wilt gaan hardlopen |
| Secundaire auteur | Pascal Gerrits |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Herziene uitgave; |
| Uitgave | Nijmegen : F&L Business Publications BV, [2014] |
| Overige gegevens | 177 pagina's - illustraties - 28 cm |
| Annotatie | Omslagtitel |
| PPN | 37552617X |
| Rubriekscode | 617.31 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Hardlopen |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Atletiek |
