Werkboek voor de toepassing van mindfulness en compassie in werk, relaties, persoonlijke efficientie en het voorkomen van burn-out.
In zeven stappen worden principes van mindfulness uitgewerkt rond persoonlijke efficiëntie, stress en preventie van burn-out. Als basis worden materiaal, oefeningen en ervaringen van deelnemers uit de mindfulness-training gebruikt zoals de bodyscan, adempauze, meditatie, stressbeheersing en de automatische piloot. Teksten worden afgewisseld met spreuken, poëzie en citaten uit taoïsme, boeddhisme en diverse wijsgeren uit de hele wereld. Centraal staat de balans tussen leven en werk waarin compassie, werkrelaties, communicatie en het herkennen van stress veel aandacht krijgen. De auteur, arts en mindfulness-trainer, heeft zich laten inspireren door onder anderen Thich Nhat Hanh en Kabat-Zinn. Adviezen, tips en vragen op een grijze ondergrond nodigen de lezer uit tot een actieve houding, toepassing in werk, relaties en het bewandelen van de weg met een hart. Naast de bekende mindfulness-thema's zijn elementen uit competentiemanagement herkenbaar. Deze worden met behulp van schema's inzichtelijk gemaakt. Overzichtelijk met een heldere druk en wisselend lettertype. Met literatuurlijst en uitgebreide noten. Geschikt voor trainers en lezers die al bekend zijn met deze materie.
Nederlands | 9789401420365 | 259 pagina's
| Titel | Heartful leven mindful werken : balans in je leven in 7 stappen |
| Auteur | David Dewulf |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Tielt : Lannoo, [2014] |
| Overige gegevens | 259 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789401420365 |
| PPN | 383001889 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Mindfulness ; Arbeid |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Mindfulness |
