Stoppen met roken is moeilijk. Er is niet één zaligmakende methode om van het roken af te komen, maar er zijn tal van hulpmiddelen en methodes die kunnen helpen. Ook al vergt dat vaak meerdere stoppogingen. De auteur, een vooraanstaand stoppen-met-rokenpsycholoog, beschrijft alle beschikbare hulpmiddelen en methodes, van nicotineproducten tot stopcursussen, als 'ingrediënten'. Hij geeft ze een rating van één tot drie sterren, afhankelijk van hun wetenschappelijk bewezen effectiviteit. Iedere roker kan vervolgens zelf zijn of haar eigen, persoonlijke formule samenstellen door ingrediënten te kiezen en combineren. Geschreven in een begripvolle, persoonlijke stijl, met informatiekaders vol wetenschappelijk onderzoek, tips en ervaringsverhalen. Een speciaal appendix gaat in op het hulpaanbod in Nederland en België. Met medewerking en aanbevelingen van vooraanstaande Nederlandse en Vlaamse medische wetenschappers. Niet alleen een praktisch boek, maar ook een wetenschappelijk onderbouwd overzicht van de effectiviteit van manieren om te stoppen met roken.
Nederlands | 9789024562602 | 285 pagina's
| Titel | Zo stop je met roken : de gouden formule : een revolutionaire methode van de grootste expert ter wereld op het gebied van roken en verslaving |
| Auteur | Robert West |
| Secundaire auteur | Chris Smyth ; Jamie West ; Marja Kooreman |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, [2014] |
| Overige gegevens | 285 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Vertaling van: The SmokeFree formula : a revolutionary way to stop smoking now. - (c)2013 |
| ISBN | 9789024562602 |
| PPN | 369830717 |
| Rubriekscode | 614.71 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Roken |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Roken |
