Een boek met yoga-oefenprogramma's waarmee de lezer het lichaam kan versterken en training om de geest positief gestemd en helder te krijgen. Het lichaam kan sterk en krachtig zijn, maar wanneer de geest onrustig blijft vanwege onderliggende zorgen, is het lastig om het effect van yoga te kunnen ervaren. In het eerste hoofdstuk beschrijft de auteur dat het niet eenvoudig is om een heldere en rustige geest te ontwikkelen en dat het boeddhisme hierin een grote ondersteuning kan bieden. Boeddhisme richt zich op het ontwikkelen van bepaalde karaktereigenschappen zoals liefdevolle vriendelijkheid en mededogen. Door mededogen voor onszelf en anderen te ontwikkelen, kunnen wij onszelf volledig aanvaarden. De auteur spreekt over niet-hechtende alertheid, mededogen, welwillende energie en gedisciplineerde kracht. Evenals over intelligente, gevoelvolle, spontane interacties met onszelf en de wereld om ons heen. De ademhaling vormt de brug tussen ons lichaam en de geest. Ademhalingstechnieken (pranayama) en een mooie serie met yogaoefeningen wordt beschreven, vergezeld van foto's. Met beknopt cursusprogramma voor beginners en gevorderden. Het gehele boek vormt een uitstekende gids voor mensen die aan yoga willen doen. Voor zowel professionele yogabeoefenaren (docenten) als geïnteresseerden.
Nederlands | 9789060307397 | 253 pagina's
| Titel | Yoga body, Buddha mind : complete gids voor een heldere geest en een krachtig lichaam |
| Auteur | Cyndi Lee |
| Secundaire auteur | Marijke Koekoek ; Annelou Oorthuys |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Rotterdam : De Driehoek, oktober 2014 |
| Overige gegevens | 253 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Vertaling van: Yoga body, Buddha mind. - New York : Riverhead Books, 2004 |
| ISBN | 9789060307397 |
| PPN | 370147839 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yoga ; Yogaoefeningen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yoga |
