Een boek over omgaan met (chronische) stress vanuit de taoïstische filosofie. De auteur gaat uit van de drie basisprincipes van het taoïsme: je leven vereenvoudigen, je verlangens reduceren en je geest kalmeren en leegmaken. Hij legt uit hoe deze principes kunnen helpen om in balans te blijven. Hij behandelt steeds de geestelijke/psychologische en de lichamelijke component en hij presenteert oefeningen die de lezer kan doen. De oefeningen voor het lichaam zijn voornamelijk bewegingsoefeningen uit de Qigong. Centraal in het boek staan het omgaan met en het accepteren van de voortdurend veranderende wereld en levensomstandigheden waarin we leven. De auteur heeft de principes van het taoïsme toegepast op de westerse levenswijze en levensomstandigheden. De auteur is hoogleraar psychologie en gespecialiseerd in westerse behandelwijzen, oosterse filosofieën en stressmanagement, hij werkt aan de Chaminade University op Hawaii. Het boek is geschikt voor mensen die (beter) hun stress willen hanteren en die zich willen laten inspireren door een combinatie van een westerse en oosterse benadering.
Nederlands | 9789000341078 | 192 pagina's
| Titel | De tao van stress : in 3 stappen naar balans in je leven |
| Auteur | Robert Santee |
| Secundaire auteur | Janine Langeveld |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Houten : Spectrum, [2014] |
| Overige gegevens | 192 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: The Tao of stress : how to calm, balance, and simplify your life. - Oakland, CA : New Harbinger Publications, Inc., (c)2013 |
| ISBN | 9789000341078 |
| PPN | 376082097 |
| Rubriekscode | 611.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Taoisme; Gezondheid ; Stress |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Taoïsme |
