A
A
A
Uitleg over hoe ongezonde eetgewoontes omgezet kunnen worden in een gezonde leefstijl, met positieve resultaten op sociaal en geestelijk vlak.
In dit zelfhulpboek staan de vragen 'Wat wil je?' en 'Waar verlang je naar?' centraal. De Amerikaanse schrijfster, een holistische voedingsconsulente, beschrijft haar persoonlijke verhaal met ups-and-downs. En hoe ze, door te luisteren naar haar onbewuste gevoel, een gezonder eetpatroon ontwikkelde, wat ook positieve invloed had op haar sociaal en geestelijk welzijn. In twaalf hoofdstukken beschrijft ze haar persoonlijke ervaringen en adviezen, met soms een voorbeeld uit de praktijk. De onderwerpen variëren van het ontstaan van (verkeerde) eetgewoontes en hoe deze te veranderen zijn, tot de invloed van darmen, zon, beweging en slaap op je lijf, het leren houden van je eigen lichaam, Emotional Freedom Technique (EFT), yoga, en het belang van een detox periode. De adviezen omvatten natuurlijke, biologische voedingsmiddelen, maar géén lijstjes of recepten en/of verboden voedingsmiddelen. Hoewel vermageren centraal staat, is het geen doorsnee vermageringsboek, maar meer een psychologische benadering van gezond eten. Ook geschikt voor de Nederlandse vrouw vanwege overeenkomsten tussen het Amerikaanse en Nederlandse eetpatroon. Geen index of illustraties.
Nederlands | 9789400505193 | 255 pagina's
| Titel | Vrouwen en verlangen |
| Auteur | Alexandra Jamieson |
| Secundaire auteur | Fanneke Cnossen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AmsterdamLev., [2015] |
| Overige gegevens | 255 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Vertaling van: Women, food and desire. - (c)2015 |
| ISBN | 9789400505193 |
| PPN | 37680470X |
| Rubriekscode | 628.44 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Voedingsleer; Vrouwen |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Voedingsleer |