Yin Yoga is een yogavorm die veel aandacht heeft voor het bindweefsel in het lichaam. Het draagt bij aan het ontwikkelen van een soepeler lichaam en vooral goede lichaamshouding. Deze yogavorm refereert ook aan de meridiaanleer uit de accupunctuur. De auteur vertelt in het boek e.e.a. over de achtergronden van Yin Yoga; hoe het ontstaan is en hoe zij dit vanuit haar persoonlijke ervaring tot een yogavorm heeft ontwikkeld. De energiebanen die in de Chinese geneeskunde (meridianen) beschreven worden, worden per meridiaan beschreven; vergezeld van een duidelijke tekening en informatie over de werking van de meridianen. Elk belangrijk orgaan komt aan bod en aan elke meridiaan is een yoga-oefening gekoppeld dat een uitwerking heeft in de organen en het geheel. Er is aandacht voor yoga en anatomie; voor yoga en emoties; hoe Yin Yoga uit te voeren. Een mooie serie oefeningen is opgenomen met foto's en duidelijke uitleg over hoe deze uit te voeren met een beschrijving van het effect. Voor in het boek treft de lezer een inhoudsopgave aan; achter in het boek eerst een samenvatting van yoga-oefeningen per orgaan; daarna volgt een nawoord, dankbetuiging en literatuurlijst. Het boek is een complete gids voor mensen die aan yoga willen doen. Zeer geschikt als naslagwerk voor professionals.
Nederlands | 9789088401039 | 173 pagina's
| Titel | Yin yoga : een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning : de zachte weg naar je innerlijke centrum |
| Auteur | Stefanie Arend |
| Secundaire auteur | Dick de Ruiter |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Katwijk z/h] : Panta Rhei Uitgeverij, [2014] |
| Overige gegevens | 173 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: Yin Yoga, der sanfte Weg zur inneren Mitte. - Darmstadt : Schirner Verlag, (c)2011 |
| ISBN | 9789088401039 |
| PPN | 376272244 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yoga ; Yogaoefeningen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yoga |
