A
A
A
Brantley is als docent verbonden aan de Duke University in North Carolina en geeft daar mindfulnesstrainingen. Hij is een leerling van de grondlegger van de Mindfulness-Based Stress Reduction, Jon Kabat Zinn, die ook het voorwoord verzorgde. Deze ontwikkelde in 1985 de acht-weken-training. Inmiddels is deze methode hard op weg een plek te veroveren als aanvulling op cognitieve gedragstherapie, naast brede acceptatie (en appreciatie) buiten de psychiatrie. De auteur legt uit wat angst doet met lichaam en geest en toont dat herhaalde oordeelloze observatie helpt bij reductie ervan. De meditatie- en aandachtsoefeningen helpen hindernissen te overwinnen en brengen in het hier en nu. De toon is vriendelijk, accepterend en bemoedigend; het typisch Amerikaanse positivisme nagenoeg afwezig. Naast de speciale focus op angst onderscheidt deze toegankelijkheid dit boek in gunstige zin van andere uitgaven op dit gebied. Of het stappenplan zonder meditatie-ervaring en directe begeleiding doorlopen kan worden, is de vraag. De lezer mist in ieder geval een cd met de oefeningen in gesproken vorm.
Nederlands | 9789057124259 | 213 pagina's
| Titel | Angst beheersen met mindfulness : hoe aandacht en compassie je kunnen bevrijden van angst en paniek |
| Auteur | Jeffrey Brantley |
| Secundaire auteur | Rene van de Weijer |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Uitgeverij Nieuwezijds, [2014] |
| Overige gegevens | 213 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: Calming your anxious mind : how mindfulness and compassion can free you from anxiety, fear and panic. - Second edition. - Oakland, C.A. : New Harbinger Publications, Inc., 2007. - First edition: 2003 - Oorspronkelijke titel: Angst beheersen met aandacht : een praktische gids voor het beheersen van angst, fobieën en paniek. - 2004 |
| ISBN | 9789057124259 |
| PPN | 371548896 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Angsten ; Mindfulness ; Fobieën |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Angsten |
Meldingen