Zelfhulpgids.
De auteur, in het dagelijks leven psychologe, probeert met dit boek iedereen die met roken wil stoppen te helpen. Op een effectieve en transparante manier krijgt de lezer diverse inzichten aangereikt waardoor hij een beter begrip krijgt waarom hij rookt. Naast de vele inzichten, staat de auteur ook stil bij mogelijke valkuilen, gezondheidsrisico's en deelt ze allerhande tips en weetjes uit waardoor de drempel om te stoppen met roken lager wordt gelegd. Zijn homeopathische middelen echt effectief? Wat heeft roken met voeding te maken? En hoe maak je een haalbaar actieplan? Deze en vele andere vragen worden helder beantwoord in dit toegankelijke boek. Alle thema's rondom stoppen met roken worden besproken, waarbij de lezer ook gratis een werkboek kan downloaden van de website van Stichting Gezondheid die een platform biedt voor het publiceren van zelfhulpboeken op het gebied van actuele gezondheidgerelateerde onderwerpen. Een nuttig boekwerk dat rokers wel eens het laatste zetje kan geven om voorgoed te stoppen.
Nederlands | 9789460841002 | 112 pagina's
| Titel | Stoppen met roken |
| Auteur | Ineke Akkermans |
| Secundaire auteur | Esther Liebregts |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Eindhoven : Stichting Gezondheid, [2015] |
| Overige gegevens | 112 pagina's - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789460841002 |
| PPN | 386042187 |
| Rubriekscode | 614.71 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Roken |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Roken |
