Basisboek over de integrale theorie en praktijk van zen.
Een informatief, integraal en prettig leesbaar basisboek over de theorie en de praktijk van zen door de bekende Nederlandse zenleraar/auteur. Zijn benadering is demystificerend en doelbewust (de cursisten stellen zich doelen, die later geëvalueerd worden) en voorzien van een wetenschappelijk fundament (samenwerking met neurowetenschappen, mindfulness). Na de context van zen en de meerwaarde van doelgericht mediteren wordt uitgebreid het karakteristieke denkmodel behandeld: het mentaal steeds verfijnder verwerken van input, ingevingen en gedachten, wat afhankelijk is van mate/kwaliteit van de oefening en de hoeveelheid 'bubbels' (onverwerkte ervaringen en bijbehorende emoties). Naast behandeling van traditionele begrippen (verlichting, koan), vormen (theeritueel) en teksten (Hartsoetra) en hun effect op de eenheid van lichaam/geest en op stress/geluk, is de uitleg over het begrip 'Nen' (het kleinste moment van zuivere aandacht) uniek. Voor iedereen die interesse heeft in zen, boeddhisme, meditatie, persoonlijke ontwikkeling, effectiviteit en denktrainingen. Bevat uitgebreide meditatie-instructie voor solo-beoefenaren in een bijlage, enkele tekeningen, een trefwoorden- en namenregister en een literatuuropgave.
Nederlands | 9789056703479 | 280 pagina's
| Titel | Leer denken wat je wilt denken |
| Auteur | Rients Ranzen Ritskes |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Zesde druk; |
| Uitgave | [Rotterdam] : Asoka, maart 2015 |
| Overige gegevens | 280 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789056703479 |
| PPN | 385961677 |
| Rubriekscode | 215.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zenboeddhisme |
| PIM Rubriek |  Religie |
| PIM Trefwoord | Zenboeddhisme |
