Mensen die zichzelf negatief beoordelen, zijn kwetsbaar voor allerlei lichamelijke en geestelijke problemen. Voor hen is het eerste deel van dit boek bedoeld. De auteurs - beiden psycholoog - willen door 'cognitieve gedragstherapie' de zelfwaardering van cliënten en lezers vergroten. In tien hoofdstukken worden met name de rol van de innerlijke kritische stem en de omgang met kritiek toegelicht. Veel aandacht is er ook voor denk- en waarnemingsfouten, oefeningen en leefregels. Deel twee is geschreven voor mensen met vooral sociale problemen. De auteurs beschrijven technieken om negatief denken en vermijdingsgedrag te doorbreken. Ook hier wordt weer aan oplossingen gewerkt door gerichte oefeningen om onzekerheid te overwinnen, contact te maken en af te komen van negatieve overtuigingen. Een begrijpelijk geschreven boek met veel waardevolle tips voor wie te negatief naar zichzelf kijkt, moeilijk contact legt met anderen of zich door onzekerheid laat dwarsbomen.
Nederlands | 9789021557922 | 288 pagina's
| Titel | Denk je sterk : meer zelfwaardering, meer zelfvertrouwen!, overwin verlegenheid, beter omgaan met anderen |
| Auteur | Fred Sterk |
| Secundaire auteur | Sjoerd Swaen |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 25e druk; |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, mei 2015 |
| Overige gegevens | 288 pagina's - 21 cm |
| Annotatie | 1e druk van deze uitgave: Utrecht [etc.] : Kosmos-Z&K, 2000. - (Lifetime) - Met literatuuropgave, register - Bevat een nieuwe versie van: Denk je sterk. - Oorspronkelijke uitgave: Utrecht [etc.] : Kosmos-Z&K, 1997 ; Denk je zeker. - Oorspronkelijke uitgave: Utrecht [etc.] : Kosmos-Z&K, 1997 |
| ISBN | 9789021557922 |
| PPN | 377314455 |
| Rubriekscode | 415.9 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfvertrouwen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Zelfvertrouwen |
