Adviezen en oefeningen om denkpatronen om te buigen, te leren relativeren en lichter te leren denken als middel bij het vinden van meer geluk in het leven.
Mensen zitten vaak vast in denkpatronen die hun geluk in de weg staan. Lichter denken betekent je zorgen loslaten door een nieuwe manier van denken en kijken. De auteur, psychologe, laat zien hoe mensen kunnen leren relativeren en denkpatronen die persoonlijke groei in de weg staan los te laten. Lichter denken betekent op een andere manier omgaan met de realiteit. Uitgangspunt is dat alles wat je aandacht geeft, groeit. Dat geldt voor positieve gedachten net zo goed als voor negatieve. De boodschap is dat als je anders naar dingen kijkt, die dingen veranderen, waardoor je zelf ook verandert. Het gaat erom aangeleerde patronen op het spoor te komen, zorgen los te laten en oog te krijgen voor dagelijks geluk. Aan de hand van herkenbare voorbeelden, feiten en wetenswaardigheden wordt de lezer uitgenodigd tot zelfonderzoek naar denkpatronen. Oefeningen en vragenlijsten geven daarbij inzicht in wat belangrijk is in het leven en wat het geluk in de weg staat. De toegankelijke taal en de functionele illustraties dragen bij aan de bruikbaarheid van dit boek voor een brede lezersgroep.
Nederlands | 9789400506732 | 213 pagina's
| Titel | In één dag gelukkig : leer lichter denken en de wereld is van jou |
| Auteur | Janneke Gaanderse |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Amsterdam] : Lev., [2016] |
| Overige gegevens | 213 pagina's - illustraties - 22 cm |
| ISBN | 9789400506732 |
| PPN | 393747190 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Levenskunst |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Levenskunst |
