Adviezen voor een gelukkiger leven en het overwinnen van tegenslagen.
Vlot en met humor geschreven boek over geluk, durven te leven en het overwinnen van tegenslagen. De auteur baseert zich op de Rationeel-Emotieve Therapie (RET) en cognitieve therapie in bredere zin. Hij is er van overtuigd dat je jezelf kunt transformeren tot een emotioneel gezonde persoon. In dit boek maakt hij duidelijk hoe jouw gedachten, opvattingen en onredelijke overtuigingen tot pijn en frustratie kunnen leiden en zelfs tot angst en depressie. Hij legt uit dat onze perceptie van de werkelijkheid gevormd wordt door hoe we beslissen op die werkelijkheid te reageren. Dit boek geeft praktische aanwijzingen hoe je jouw overtuigingen en gedrag en ook je reacties op de buitenwereld kunt veranderen. Hij voert Stephen Hawking en Christopher Reeve op als rolmodellen: mensen die lieten zien dat je met een handicap toch grootse dingen kunt verrichten in het leven. De auteur is cognitief psycholoog en heeft een praktijk in Barcelona, daarnaast leidt hij artsen en psychologen op. Ook heeft hij de 'Escuela de felicidad' opgericht (School van het geluk).
Nederlands | 9789044740561 | 255 pagina's
| Titel | Durf te leven! |
| Auteur | Rafael Santandreu |
| Secundaire auteur | Nele Jacobs |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Aartselaar] : Deltas, [2015] |
| Overige gegevens | 255 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Vertaling van: El arte de no amargarse la vida. - 2011 |
| ISBN | 9789044740561 |
| PPN | 402130006 |
| Rubriekscode | 414.9 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Cognitieve psychologie ; Levenskunst |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Psychologie |
