Journaliste Femmy ten Cate geeft hier als ervaringsdeskundige in tien hoofdstukken haar tien geboden om stress en negativiteit te lijf te gaan. Na haar burn-out kreeg zij middels verschillende therapeuten, inzichten en technieken de kans om zich te 'resetten'. Ze wil de lezer aanzetten om weer zichzelf te worden en het verschil te zien tussen ballast en kwaliteiten. Met onder meer focussen op het positieve, accepteren van het onvolmaakte, hoe om te gaan met tegenslag, aards bezit relativeren en goed voor jezelf zorgen. Ieder gebod heeft een aantal thema's, aansluitende tekstkaders en praktische oefeningen. Met een inleiding over haar eigen proces en tot slot het aanbod van een gratis online cursus bij de auteur. Vierkant formaat, gebonden en ruim geïllustreerd. Dit boek geeft meer theorie in de (benadering van de) bewustzijnsthema's dan de onlangs verschenen paperback 'Reset jezelf' (2016)* van Nannet van der Ham. Laatstgenoemde titel is bovendien enkel gericht op vrouwen.
Nederlands | 9789402601077 | 159 pagina's
| Titel | Reset jezelf : minder stress, meer geluk : handboek voor (potentiële) burn-outklanten, perfectionisten en andere uitslovers en voor iedereen die minder stress en meer geluk wil |
| Auteur | Femmy ten Cate |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Tiel : Aerial Media Company, [2016] |
| Overige gegevens | 159 pagina's - illustraties - 21 cm |
| ISBN | 9789402601077 |
| PPN | 398683980 |
| Rubriekscode | 604.6 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Stress; Preventie |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Stress |
