A
A
A
Moeders moeten veel bordjes tegelijkertijd draaiende houden. Dit leidt tot stress en heeft effect op de mate waarin zij lol beleven in wat ze moeten doen. Mindfulness leert mensen in het nu te leven. Deze overtuiging wordt in dit boek toegelicht. Zijn keuzes die je maakt op een dag wel de juiste, als je ze analyseert? Soms is het nou eenmaal beter gewoon te ontspannen en koffie te drinken in plaats van allerlei huishoudelijke taken te gaan doen. De lezer van dit boek krijgt veel praktische tips om het leven prettiger te maken. Aan de hand van voorbeelden en opdrachten worden de uitgangspunten gepresenteerd. Het boek is geschreven voor moeders, maar is voor vaders die een actieve rol spelen in de opvoeding en het huishouden relevant. Een lekker praktisch boek dat coachingsmodellen zoals de RET heel concreet toepasbaar maakt. In deze herziene en uitgebreide druk aandacht voor tips en oefeningen om ook op het werk in balans te blijven. En met de mythe over de perfecte moeder wordt afgerekend.
Nederlands | 9789000352166 | 224 pagina's
| Titel | Mindfulmama work : praktische gids voor de stressvrije moeder! |
| Uniforme titel | Mindfulmama at work |
| Auteur | Iris Bouwman |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Negende gewijzigde herdruk; |
| Uitgave | HoutenSpectrum, Uitgeverij Unieboek|Het Spectrum bv, 2016 |
| Overige gegevens | 224 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Herziene en uitgebreide editie van: Mindfulmama : praktische mindfulness voor moeders. - Houten : Spectrum, 2010 |
| ISBN | 9789000352166 |
| PPN | 401625389 |
| Rubriekscode | 418.12 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Moederschap ; Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Opvoeding en Onderwijs |
| PIM Trefwoord | Moederschap |