A
A
A
Gids en naslagwerk voor professionele pilatesbeoefenaars en liefhebbers. Het geeft een helder beeld van de uitwerking op het lichaam van zestig belangrijke pilates-oefeningen die alle gebaseerd zijn op zes principes. Er zijn duizenden oefeningen beschikbaar, in dit boek worden echter de belangrijkste belicht. Bij elke houding duidelijke anatomische illustraties en foto's die laten zien welke spieren bij de oefeningen worden gebruikt. Ook tips met wat je wel en juist niet moet doen voor een goede uitvoering. Ook is er aandacht voor drie ademhalingsvormen. Een heel mooi boek voor mensen die streven naar een betere lichaamshouding en het vergroten van het lichaamsbewustzijn. Met uitgebreide inhoudsopgave en inleiding met achtergrondinformatie over pilates. Alle niveaus van pilates komen aan bod. Achter in het boek staan oefeningenseries. Een prachtig boek als naslagwerk voor beginners en gevorderden.
Nederlands | 9789089987006 | 160 pagina's
| Titel | Anatomie van pilates : visuele handleiding voor 60 onmisbare oefeningen |
| Auteur | Abby Ellsworth |
| Secundaire auteur | Linda Beukers |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | KerkdrielLibrero, [2016] |
| Overige gegevens | 160 pagina's - illustraties - 28 cm |
| Annotatie | Vertaling van: Pilates anatomy. - Moseley Road Inc., (c)2009 |
| ISBN | 9789089987006 |
| PPN | 406681090 |
| Rubriekscode | 617.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Pilates ; Anatomie |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Pilates |