Zowel leken als studenten zullen iets van hun gading vinden in dit praktijkgerichte boek over cognitieve gedragstherapie. Het meeste profijt echter zullen die lezers trekken die daadwerkelijk hun gedrag (blijvend) willen veranderen door de eigen problematiek te analyseren en de daaraan gekoppelde denkpatronen te veranderen. Met als uiteindelijk doel zich beter te gaan voelen. Een flinke investering. Het boek heeft een logische opbouw en maakt eerst stemmingen, onderliggende denkpatronen, lichamelijke reacties en gedragingen inzichtelijk. Het gaat daarna diepgaand in op depressieve gevoelens, angst, boosheid, schuld en schaamte. De zelfwerkzaamheid wordt ondersteund door casuïstiek en het aanbod van werkbladen, die gedownload kunnen worden. Na de inleiding is het ook mogelijk alleen de relevante hoofdstukken te lezen. De auteurs zijn beiden klinisch psycholoog en baseren zich op langjarig wetenschappelijk onderzoek. Deze zesde druk gaat nog meer in op angst en voegt paragrafen toe op het terrein van mindfulness, vergevingsgezindheid en dankbaarheid. Het boek is de pittige prijs waard.
Nederlands | 9789026522826 | 334 pagina's
| Titel | Je gevoel de baas : leer je negatieve denkpatronen veranderen |
| Auteur | Dennis Greenberger |
| Secundaire auteur | Christine Padesky ; Monique Middeldorp |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 6e druk ; zesde geheel herziene druk; |
| Uitgave | Amsterdam : Pearson, 2016 |
| Overige gegevens | 334 pagina's - illustraties - 26 cm |
| Annotatie | 1e druk Nederlandse uitgave: Lisse : Swets en Zeitlinger, (c)1999 - Vertaling van: Mind over mood : change how you feel by changing the way you think. - 2nd ed. - New York : The Guilford Press, (c)2016 |
| ISBN | 9789026522826 |
| PPN | 404416136 |
| Rubriekscode | 607.33 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gedragstherapie |
