Een goed verzorgde en billijk geprijsde gids boordevol raadgevingen ter ontspanning. Hoe breng je je geest tot rust? Hoe maak je je hoofd leeg? Hoe blijf je kalm op je werk? Wat kan beweging bijdragen aan je rust? En wat doet gezonde voeding? De antwoorden maken de lezer bewust van gewoonten en patronen en bieden alternatieven. Het belangrijkste is dat de lezer zich bewust wordt van de stress in zijn leven en zichzelf doelen stelt ter verbetering. Bijvoorbeeld zorgen voor een goede nachtrust, voor gezonde voeding, afwisseling van rust en beweging, een opgeruimd huis. De stof wordt luchtig gepresenteerd alsof verandering van leefwijze gemakkelijk haalbaar is. De vele kleurige illustraties dragen daaraan bij. Het geeft echter geen pasklare oplossingen - bij grote problemen wordt verwezen naar professionele hulp. Wat wordt geboden, is een andere kijk op stress. Niet nieuw of baanbrekend, zelfs soms wat erg voorspelbaar, maar in zijn totaliteit biedt het boek een levensblijheid die aanstekelijk werkt. Een eenvoudige zelfhulpgids voor ieder die stressreductie nastreeft. Het biedt geen (psychologische) kennis of onderbouwing. Ook geschikt als geschenkboekje.
Nederlands | 9789461888334 | 159 pagina's
| Titel | How to be calm : positieve inspiratie voor een ontspannen leven |
| Auteur | Anna Barnes |
| Secundaire auteur | Jörgen van Drunen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Ede : De Lantaarn b.v., [2016] |
| Overige gegevens | 159 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Vertaling van: How to be calm. - Summersdale Publishers Ltd, 2016 |
| ISBN | 9789461888334 |
| PPN | 405460198 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Levenskunst ; Ontspanningsoefeningen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Levenskunst |
