Een nieuw informatief boek over alles dat komt kijken rondom een zwangerschap en een bevalling. Alle mogelijke onderwerpen worden uitgelegd en voorzien van illustraties. Naast de praktische informatie geeft de auteur ook allerlei oefeningen voor je lichaam tijdens de zwangerschap en ook na de bevalling. Door middel van duidelijke tekst met bijbehorende foto's laat hij zien hoe de workouts uitgevoerd worden. Alle spiergroepen komen aan bod, met en zonder hulpmiddelen. Daarnaast wordt in heldere bewoordingen het belang van goede en gezonde voeding uitgelegd, voor zowel tijdens de zwangerschap als erna. Wat is gezonde voeding en wat is het effect op je lichaam en je geest? Het laatste deel van het boek bevat een prachtig kookboek met heerlijke, originele recepten. Het boek is mooi verzorgd en aantrekkelijk om te lezen en te herlezen. Een aanrader voor (aanstaande) moeders.
Nederlands | 9789082526202 | 357 pagina's
| Titel | Moms : mijn visie op een gezonde en fitte zwangerschap |
| Auteur | Radmilo Soda |
| Instelling | /Soda Bodyfit, Amsterdam |
| Secundaire auteur | Marieke Wildeman ; Guus Schoth ; Sophie Dassen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Amsterdam] : Soda Bodyfit, [2016] |
| Overige gegevens | 357 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met index |
| ISBN | 9789082526202 |
| PPN | 407534954 |
| Rubriekscode | 615.79 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zwangerschap ; Zwangerschapsgymnastiek ; Voedingsvoorlichting; Zwangerschap |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Zwangerschap |
