Wat is mindfulness eigenlijk? Het is met aandacht in het hier en nu staan. Wie op een eenvoudige en speelse manier wil weten hoe men mindful kan staan in het leven, komt met dit boek volop aan zijn trekken. Op een creatieve wijze worden verschillende aspecten van het mindful zijn uitgelicht. Het verleden is geweest en wat de toekomst brengen zal, blijft onzeker. In plaats daarvan kan men het leven ervaren van moment tot moment. Mindfulness leert ons om met acceptatie en dankbaarheid het leven te omarmen. Daardoor leert men meer van het leven te genieten en te luisteren naar de stem van het hart. Dit boek biedt overdenkingen en oefeningen om meer ontspannen in het leven te staan en meer te genieten van moment tot moment. Kleurrijke letters in verschillende lettertypen, kleurrijke afbeeldingen en de speelse vormgeving zullen een groot publiek aanspreken, met of zonder ervaring met mindfulness. Aan het eind worden - als een goed advies - mensen die blijven piekeren, geadviseerd om naar de huisarts te gaan.
Nederlands | 9789461888341 | 159 pagina's
| Titel | How to be mindful : positieve inspiratie om bewust door het leven te gaan |
| Auteur | Anna Barnes |
| Instelling | /Vitataal, Feerwerd |
| Secundaire auteur | Marijke van der Horst |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Ede : De Lantaarn b.v., [2016] |
| Overige gegevens | 159 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Vertaling van: How to be mindful. - Chichester, West Sussex : Summersdale Publishers Ltd, (c)2016 |
| ISBN | 9789461888341 |
| PPN | 408084863 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Mindfulness |
