Informatie, tips en oefeningen voor meer geluk en minder stress.
Toegankelijk en inspirerend boekje over meditatie. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden. In acht hoofdstukjes met titels als 'Geluk', 'Nieuwsgierigheid', 'Speelsheid' en 'Bewustzijn' reikt de auteur inzichten aan over het belang van bewust ademhalen en de effecten ervan op gezondheid en welzijn. Dit doet hij op persoonlijke, informatieve en soms ook poëtische wijze. De illustraties en de opvallende vormgeving van het boekje maken het tot een mooi geheel. Met eenvoudig toe te passen oefeningen en bruikbare tips. Op de site van de uitgever zijn de bijbehorende meditatieoefeningen te downloaden. De auteur is journalist en mindfulnessdocent. Samen met Mark Williams schreef hij onder andere het veelgeprezen boek 'Mindfulness - een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld' (2011)*. Toegankelijk en tegelijk inspirerend en verdiepend. Aanrader qua vorm en inhoud, pocketformaat.
Nederlands | 9789057124891 | 121 pagina's
| Titel | De kunst van het ademen |
| Auteur | Danny Penman |
| Secundaire auteur | Miebeth van Horn |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Uitgeverij Nieuwezijds, [2017] |
| Overige gegevens | 121 pagina's - illustraties - 19 cm |
| Annotatie | Vertaling van: The art of breathing : the secret to living mindfully. - Londen : HQ, 2016 |
| ISBN | 9789057124891 |
| PPN | 409096423 |
| Rubriekscode | 615.2 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Ademhalingsoefeningen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Ademhaling |
