Praktische gids voor mensen die van hun digitale verslaving af willen komen.
WhatsApp, Facebook, Instagram of e-mailen zijn niet meer weg te denken tegenwoordig. Veel mensen komen dagelijks in contact met een van deze 'touchpoints'. Maar wat zijn deze zogeheten touchpoints? Digital coach Florence Pérès legt ons uit dat een touchpoint een virtueel of reëel raakpunt is wanneer wij in contact treden met de buitenwereld. Naast de virtuele raakpunten kun je een vergadering met collega's of een gesprek met een vriend(in) ook als touchpoint zien. In dit boek krijg je eerst de opdracht om die touchpoints voor één dag te analyseren en vanuit daaruit te werken aan het afbouwen van jouw digitale verslaving. Met de vele trucs en tips in dit kleurrijke boek zal dit snel gaan. Het op een vlotte, inspirerende en informatieve manier geschreven boek dient te worden gezien als een begeleider in het proces. Het zal het vooral goed doen bij een breed publiek dat weer grip wil krijgen op hun digitale leven. Normale druk.
Nederlands | 9789401441988 | 200 pagina's
| Titel | Digital detox : minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints Methode |
| Auteur | Florence Pérès |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Tielt : Lannoo, [2017] |
| Overige gegevens | 200 pagina's - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789401441988 |
| PPN | 410551864 |
| Rubriekscode | 520.7 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Computergebruik; Gezondheid ; Internetverslaving |
| PIM Rubriek |  Computers |
| PIM Trefwoord | Computergebruik |
