Handboek voor ademwerk met instrumenten, technieken, oefeningen en 21 daagse cursus om je kwaliteit van leven te verbeteren.
Toegankelijk en informatief boek over ademhalingsoefeningen, gericht op het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid en het verhogen van productiviteit. De auteur schrijft gepassioneerd over de mogelijkheden van ademwerk, waarbij hij ingaat op uitzonderlijke prestaties van diverse (beroemde) mensen. Hij beschrijft diverse oefeningen uit verschillende tradities en hun effecten op lichaam, geest en spirituele ontwikkeling en voegt hieraan nieuwe oefeningen toe. Ook worden andere auteurs en trainers aangehaald die zich in ademwerk hebben gespecialiseerd Het laatste hoofdstuk is een handleiding voor een trainingsprogramma waarin in 21 dagen consequent wordt gewerkt aan adembeheersing. De auteur heeft aandacht voor emotionele effecten van ademwerk. De schrijver is ademtherapeut en coach. 'Gewoon ademhalen' is zijn eerste boek. Populair geschreven. Vertaald uit het Engels. Informatief en laagdrempelig boek met veel concrete voorbeelden.
Nederlands | 9789021566276 | 224 pagina's
| Titel | Gewoon ademhalen : verhoog je productiviteit,verminder stress en angst, en vind de weg naar een mindful leven |
| Auteur | Dan Brulé |
| Secundaire auteur | Tony Robbins ; Wilma Wedman |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2017] |
| Overige gegevens | 224 pagina's - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: Just breathe : mastering breathwork for succes in life, love, business and beyond. - Enliven Books, (c)2017 |
| ISBN | 9789021566276 |
| PPN | 40915833X |
| Rubriekscode | 615.2 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Ademhalingsoefeningen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Ademhaling |
