Theorie, ervaringsverhalen en oefeningen om op een gezonde manier om te gaan met onze telefoon, het internet en sociale media.
Dit boek gaat in op de lusten en lasten van ons digitale tijdperk. Hoewel de auteur niet afkerig is van het gebruik van smartphones, tablets en internet, wil ze ons erop attenderen met meer bewustzijn en wijsheid om te gaan met deze moderne (hulp)middelen. Enkele negatieve gevolgen zijn slecht slapen, lichamelijke klachten (nekpijn, een bochel en botontkalking), digitaal pesten, een lui brein en een slechter geheugen. Daarnaast noemt ze de risico's van het gebruik van de smartphone in het verkeer. Ze gaat in op het nut van verveling en de vraag 'Kunnen we nog nietsdoen?' Verder komen zaken als Pokémon Go, Fakebook (Facebook), het uiten van boosheid op internet en de verbondenheid tussen mensen aan bod. De lezer kan praktische oefeningen doen. Een paar dagen digitaal detoxen: wat doet het met je? Dit veelzijdige boek is luchtig, vlot en toegankelijk geschreven met geinige plaatjes in oranje en oefeningen in oranje kaders. Aantrekkelijk voor een brede doelgroep en geschikt voor opvoedende ouders. De auteur schreef ook: 'Lichter leven'* over mindfulness. Ze geeft workshops, yoga en persoonlijke consulten.
Nederlands | 9789060307526 | 94 pagina's
| Titel | Digitaal detoxen : afkicken of doorklikken |
| Uniforme titel | En nu... digitaal detoxen Digitaal detoxen, afkicken of doorklikken |
| Auteur | Bea Kalter |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | [Nieuwerkerk aan den IJssel] : De Driehoek, oktober 2017 |
| Overige gegevens | 94 pagina's - illustraties - 20 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789060307526 |
| PPN | 41241564X |
| Rubriekscode | 520.7 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Computergebruik; Gezondheid ; Internetverslaving |
| PIM Rubriek |  Computers |
| PIM Trefwoord | Computergebruik |
