Programma van zes weken waarin stap voor stap toegewerkt wordt naar meer rust, regelmaat en ontspanning. Het idee is dat door stress aan te pakken afvallen min of meer als vanzelf volgt zonder strenge dieetregels.
Een nieuw boek van 'detoxcoach' Van Lieshout. Zij heeft al een hele rij boeken op haar naam staan met recepten, weekmenu's en voedingsadviezen, waarvan 'Van gifbelt naar tempel'* uit 2010 het bekendste is. In dit boek kiest zij ervoor andere (gedrags- en psychische) factoren die het (over)gewicht beïnvloeden aan te pakken. De belangrijkste, de 'missing link', is volgens haar stress. Zij beschrijft een programma van zes weken waarin stap voor stap toegewerkt wordt naar meer rust, regelmaat en ontspanning. Haar theorie is dat afvallen dan min of meer vanzelf volgt, zonder ingewikkelde dieetregels. Een online cursus ondersteunt en vult het boek aan. Meer informatie te vinden op www.hetrelaxdieet.nl. Het boek is uitgevoerd in zachte tinten met sfeervolle foto's. Het is prettig om te lezen en past heel goed bij de trend van 'afval'boeken die meer gericht zijn op 'mindset' dan op dieetregels. Een aangenaam boek voor de gestreste mens met zinnige adviezen ook als je geen overgewicht hebt. Met bibliografie maar zonder register. Aan te raden.
Nederlands | 9789000357437 | 207 pagina's
| Titel | Het relax dieet |
| Auteur | Jacqueline van Lieshout |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Houten : Spectrum, 2017 |
| Overige gegevens | 207 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789000357437 |
| PPN | 410916722 |
| Rubriekscode | 628.85 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Afslanken ; Gezondheidsgidsen ; Voedingsleer |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Afslanken |
